GLAiD - KNÆ OG HOFTE ATROSE



Underviser:

Rikke Olsen

Antal deltagere: 5-7

Holdet ligger mandag.


Der er individuel tilrettelagt opstart og løbende deltagelse på holdet ved behov.


HVAD ER GLAiD?

GLAiD står for Godt Liv med Artrose i Danmark.

Artrose er betegnelsen, mange kender som slidgigt. GLAiD er et trænings- og uddannelsesforløb, der er målrettet borgere med gener fra knæ eller hofte. I Sverige har man haft stor succes med at nedbringe og udskyde antallet af knæ- og hofteoperationer, øge funktionsniveau samt livskvalitet og nedbringe smerter hos dem, der har deltaget i forløbet.


Hvornår kan man deltage i GLAiD projektet?

For at deltage i GLAiD projektet skal du have gener fra knæ eller hofte. Det er ikke nødvendigt, at du har fået stillet diagnosen artrose hos en læge. Vi laver en tilbundsgående undersøgelse og vurdering, om du kunne have udbytte af et forløb.


Formål med træning og undervisning

Træningen har til formål at styrke din muskulatur og ledsans omkring hofte og knæ. Dette gør, at dine led bliver mere stabile og belastes mere hensigtsmæssigt, hvilket skaber bedre vilkår for din brusk. Udover træningen er der 2 x undervisning.

Dette har til formål at give dig

1) hjælp til selvhjælp

2) en bedre forståelse for, hvad artrose er og

3) en forståelse for træning, smerter m.v.

Holdene er lukkede og består af maksimalt 7 deltagere - alle med de samme problematikker.


Forløbet

GLAiD består af enkelte individuelle tider, holdtræning og undervisning.

- Individuel undersøgelse og test.

- Individuel gennemgang af træningsprogram inden holdstart.

- 2 sessioner med undervisning.

- 6 uger med 2 sessioner ugentlig - superviseret holdtræning á 60 min. pr. gang.

- 1 individuel tid 12 uger efter 1. konsultation. Du fortsætter træningen på egen hånd efter endt træningperiode. Konsultation omkring den videre træning og stillingtagen til videre forløb.

- 12 mdr. efter start på GLAiD fremsendes opfølgende spørgeskema via e-mail.


Tilmelding: Løbende, med kursusopstart ca. hver 8. uge.


Vi samarbejder med praktiserende læger i lokalområdet, hvorfra vi har vores primære optag, men du har også mulighed for at henvende dig direkte til os. Det kræver dog en henvisning fra lægen at deltage i projektet.



Kom i kontakt med os





Her kan du skrive en besked til os, vi vender tilbage hurtigst muligt