Find holdoversigten og læs holdbeskrivelserne herunder.

Intro-Workshop Pulsing Pilates Barre

Onsdag d.2. Januar kl.16-17.30:

Intensiv træning med grundig introduktion til øvelserne i konceptet.

Tilmelding på kh-fys@mail.dk. Pris 150 kr.

Find dine Mavemuskler - Januar forløb:

Start Torsdag d.3. januar kl.16.30-19 og 2 følgende torsdage.

Køb billet på Billetto. Pris 599 for hele forløbet

Intro til Pilates principper, Alignment og funktionel bækkenbundstræning Anno 2019

Fredag d. 4. Januar kl.14-15.30:

For deltagere der skal starte på Pilates og Correction træning i 2019

Tilmelding på kh.fys@mail.dk. Pris 150 kr.

Find DIN solhilsen A og B og kom godt igang med din yogasæson

Fredag d.4. Januar kl.16-17.45

Find flowet og få arbejdet sammenhængen mellem vejrtrækning, asanas og indre flow ind i din krop.

Tilmelding på kh.fys@mail.dk. Pris 200 kr.

Nytårs Detox Yoga

Fredag d.4. Januar 2019 kl.19-22.

3 timers lækker yoga med henblik på at udrense kroppen og tage imod det nye år.

Tilmelding og nærmere info på Billetto. Pris 275 kr.

"Få styr på din Bækkenbund"

Torsdag d.24. januar kl.18-20.30

Der er maks 9 pladser pr. Workshop.

Denne workshop er gratis

Tilmelding på kh.fys@mail.dk

Jule-Detox-Yoga

Torsdag d.27.december kl.16.30-19.00​

Læs nærmere på linket og køb billet herunder:

Yogaundervisning med Vores dygtige Yogalærer Karen Deleurant og Fysioterapeut, Cert. Yogalærer Tina Plank er måske noget for dig?

Onsdag kl.9: Blid Yogaterapi på lukket hold// udsolgt

Onsdag kl.10.15: Yoga for smertepatienter

Onsdag kl.15.30: Yoga for mænd med rygudfordringer//1 plads ledig

Fredag kl.10: Blid yogaterapi for patienter// udsolgt

Søndag kl.10.15: Yoga for idrætsudøvere

Torsdag d.24. Januar 2019 kl.18.00-20.30 M./GynObs fysioterapeut Tina Plank Bækkenbundens opbygning og funktion

Hvad er en fornuftig sund bækkenbund Hvordan trænes bækkenbunden optimalt Hvilke tiltag kan du gøre hvis du oplever inkontinens Få svar på: Væske og vandladning - hvad er normalt? Hvordan og hvor ofte skal bækkenbunden trænes Hvad kan jeg selv gøre og meget mere.... Tilmelding på Kh.fys@mail.dk